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谁在驾驶巴士?-- 从NLP看大脑的运作程序

作者:宜芬|文章出处:http://blog.sina.com.cn/wealthymind|更新时间:2009-08-15

  很多人在搭坐别人的车时有过这样的经验,坐在驾驶座旁的自己,看到前方的一些紧急状况,脚下忍不住猛踩煞车,虽然脚下并没有煞车,车也不是自己在开,就是不由自主的做出反应的动作。就好像在3D的电影院里,明知道所有一切都是影片,都是虚幻,可是当看到球飞过来,或者有人攻击,还是忍不住会闪躲、会用手去抵挡,这是怎么一回事呢?

  我们的大脑其实就像是一部最有趣、也最精密的计算机,所有的行为与思考,透过不断的经验与学习,就像是对大脑写入一些程序,一些熟练的技能与行为反应就像是已经安装完成的程序,只要启动一些按键,或输入特定的讯息,大脑就会产生固定的结果反应。就像开车老手遇会自然的踩煞车,被球打过的人会自然的躲避飞来的球,在公众场合发表言论会发抖,看到酸梅会流口水,这也都是大脑程序在运作,已经成为自动的反应。这些程序都是我们在成长过程的经验所形成的,或看、或听、或体验过,就像”望梅止渴”大概只有对东方人有效,对于没有看过、没有尝过酸梅的老外,并不知道酸梅的滋味,所以不会有分泌唾液的反应。成语的”初生之犊不畏虎”也是这个道理,没见识过老虎的可怕,对小牛来说,老虎只是一种陌生的新奇动物。

  简单的像见到某些人事物就会不舒服,面对权威会怯场等,甚至复杂的身心症状:例如恐慌、焦虑、忧郁,这些都是不由自主的反应,像大脑自动在驾驶了,并非由我们的意识可以完全控制的。相信有这些自动的反应,也非当事人所愿、所选择,这些不由自主的反应,并非简单的想开、看开就可以轻松度过,就向大脑已有固定的程序运作,所以当事人经常充满著无力感。而平时我们可以做的,就是以了解、体谅与关怀替代责备与要求。

  对于这些已被安装的不良程序,也就是不想要的反应,该怎么办呢?就像计算机可以重新Format、可以重灌,这些人脑的程序也是被我们输入的,同样可以卸载。除了新的经验、新的学习有些可以升级取代掉原来的旧程序,许多心理学或自我成长的领域,都在研究相关的方法,例如在神经语言程序学NLP中,像挥去法、时间线、心锚化解等方法,都可以帮我们解除、改变、更新大脑的程序,可以改变我们的身心状态。


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