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回味NLP,实现人生三赢

作者:寒天旭|文章出处:blog.sina.com.cn/wjshtx|更新时间:2009-08-29

  2006年在南京晓庄学院参加李中莹老师的“NLP简快身心疗法”培训,感觉有一种“他乡遇故知”的喜悦,全身心投入去听,可以用“幸福”来形容,从看到32条开始,我就感觉到这是自己多年来一直在努力这么做,但一直没找到理论支撑的理念, 我从内心里完全接纳了它。开始二天并不完全理解,但后面的每一天我就越来越深信自己必定会深入学习它,最后一天我很想告诉李老师:我已充分感受到了 "大观园"的内涵所在。

  上完第一期的课,激动之余就将所学应用于学生的辅导,居然首战告捷!个案哭著来求助,31分钟后满脸喜悦,蹦蹦跳跳地下楼而去...连续成功做了二个学生的个案后,我向李中莹老师作了汇报,李老师当即回邮给我:“看到你的电邮我非常高兴,分享你用简快疗法做到的效果我更开心。你用行动和事实证明了我的学问的实用性,谢谢你!今天我会找些东西奖励一下自已...”几次请教李老师的问题,都有迅速的回复,至今看到往返请教的邮件,依然能感觉到那份亲切!

  今天在大地女儿的博客,看到李老师的培训个案,深感NLP的“意义换框法”对于囿于困境中的人有非同一般的帮助,遂作转引:

  人生三赢:你好,我好,世界好——NLP教给你成功快乐的学问

  “我工作得实在不开心,我的上司一天到晚都跟我过不去。”在香港著名NLP培训导师李中莹主持的一次培训课程上,一位白领如是说。

  “那么换一家公司就是咯。”心理学导师李中莹一副无所谓的态度。

  “天下老板一般黑。我换过几家单位,但总是碰到让我无法忍受的上司。要么自己什么都不懂还瞎指挥,要么挑剔苛刻得让人受不了。”这位“白领”愤愤而又无奈,学员中不乏应和者。

  “那你自己创业当老板算了!”李中莹露出一丝狡黠的微笑。

  “我自己……我现在哪有那个实力……”白领一时语塞。

  “那你希望怎样?”

  “我还是很喜欢我目前从事的这个行业的,就是希望能碰到一个通情达理的上司,让我心情愉快地工作。”

  “没有人能让你心情不愉快,只有你自己。既然你还没有当老板的实力,又希望从事这个行业,那么能不能尝试把刚才的话换一个方式表达。你认为‘我工作不开心,因为上级挑剔苛刻。’请把你的‘果’——‘工作不开心’改为反义词,再把句首的‘因为’二字放到最后,成为‘上级挑剔苛刻,所以我开心积极地工作,因为我要……’来,试一试补全这个句子,大家一起来帮她。”

  不一会,在场学员讨论出了如下杰作:

  上级挑剔苛刻,所以我开心积极地工作,因为我要……

  *让他无从挑剔
  *让他改变对我的态度
  *让我在同事中受到最少挑剔,因而更有工作安全感
  *让我变得更能干,超越他的标准
  *证明我可以做到很好
  *证明他不能控制我的情绪
  *证明在最难相处的上司手下也能胜任
  *证明我能超越任何压力
  *让我能清静愉快地工作
  *让我更有能力去找新的工作
  *让其他老板注意到我,因而创造出换工作的机会
  *让我能更快创业……

  经过这么一个简单的中小学生在语文课上就经常做的“句式转换”练习,那位“白领”已经心有所悟,在场的学员也都露出了心领神会的微笑。

  这就是NLP的“意义换框法”技巧,是其众多心理调节技巧中最常用而且十分有效的方法,它完全只凭言语方式的转变来改变你的思维模式,让人能在一个负面经验中找到正面的意义。它的概念基础是:世界上所有的事情本身是没有意义的,所有的意义都只是人加上去的,既然如此,则一件事情里面总包含不止一个意义,可以有这样的意义,就可以有其他的意义;可以有不好的意义,也可以有好的意义。我们要做的就是找出最能帮助自己的意义,这样就可以改变事情的价值,使事情由“绊脚石”变成“垫脚石”,自己也因此得到提升。

  NLP是研究我们的大脑如何工作的学问,因此李中莹先生把它翻译为“身心语法程序学”,NLP的系列学问即是教人在工作、生活、家庭、事业中的种种复杂关系中,在完全尊重“你好,我好,世界好”的三赢原则下如何做到有效改变,提升人生品质。是一门让人成功快乐的学问。


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