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重新架构(四)

作者:格瑞德/班德勒|文章出处:网络|更新时间:2009-11-08

  这个过程很特别,和一般的心理治疗技巧或催眠技巧有很大的不同,我们只是那个人心智的顾问,他自己从头到尾一个人在做,他是他自己的心理治疗师,这时他是自己的催眠师,我们什么也没有参与。我们只是直接和他的意识沟通,指示他如何进行程序而已,至于他的潜意识部分,他所需要读取资讯以便改善行为的事,他自己有责任去与这部分建立直接的沟通管道,并维持这管道的畅通。当然啦,一旦他学会这个方法——我们以这次为例——他可以不需借重我们,自己单独去做。这是另外一项优点,这种程序你的病人有能力自行建立。

  狄克,你收到三种信号了吗?

  狄克:我不太确定。

  OK,你进入内心,请问次人格,它现在是不是有了起码的三种选择——不管你知不知道哪三种选择都无关紧要——而它也发现比原先在做的X模式更具威力。还是一样,使用同样的信号,这很要紧,你要不断地提到相同的信号,而它也要能收到三种新选择才好。如果你有起码的三种选择,你的行为就开始会有更大的变化弹性。

  狄克:有了“是”的答复了。

  OK,现在他得到肯定的答案了,它说:“是的,我得到至少三个方法,会比原先的X模式来的有效。”即使狄克自己并不知道那是什么方法。

  第五步骤是,去确实保证这些新选择将来都会在他的行为上发生什么作用。狄克,还是使用原来的信号系统,请你问这次人格:“既然你已得到比以前更好的三种替代方案,你愿不愿意在我往后的适当行为脉络中,确实负起责任,执行者三个替代方案?你知道,答案是的话,信号会增强;否的话,信号会减弱,是不是这样?”

  狄克:我不敢确定那是不是。

  OK在你开始之前,请次人格给你一个表示“是”的信号,那么你就可以判断哪一个是“是”,而哪一个是“否”了。如果你弄反了,那就会搞混掉。

  狄克:好,我……我……我失去了线索了。

  是,我知道,所以我才要你做这个,进入你的内心,请它给你“是”的信号,知道哪一个代表“是”。

  狄克:“是”的信号是放松。

  OK,很好,我们稍稍回到前面,进去问它,你的次人格,它是否同意那三个替代方案比X更有效?

  很好,现在,问次人格,它是都愿意负起责任,执行这三种新选择——暂代X模式——一段时间,嗯,六星期试试结果?

  狄克:“是”。

  第六步骤,依我的意见,是我们这个改变模式最了不起的地方。这叫做生态检查,即明确地认定,这里的狄克,还有我们在座的各位,全都是构造复杂,身心平衡的生物体。如果我们只是单纯地改变了X模式,而没有将他的其他经验和行为的次人格作何反应考虑进去,那等于是蛮干,将白费工夫,为了预防这种缺失,我们才设置这个检查的步骤。

  我们要你谢谢你的次人格为你所做的努力,它已经得到它所需要的东西,它也很感满意。现在,我们要问问看,有没有其他的次人格要加入这个程序,你问:“我身上有没有任何次人格反对将要执行的三个替代方案?”然后保持敏感,注意来自任何系统的反应;感觉,图像,或者声响……

  OK,你已经得到反应,是什么?

  狄克:没有人反对。

  你怎么知道?这点很重要,我要求你留神所有的系统,你回去然后说:“没有,没有人反对。”你是怎么知道没有反对的?

  你全身都不紧张,你能不能在触觉、视觉或听觉上侦测到任何改变?

  狄克:嗯,放松?

  放松。OK,这是全身的松弛,我们只是要确定,检查一下是否里外如一,感谢那令你松弛的部分,不管它是什么次人格。接着你要问:“如果这代表没有异议,请让我更加放松;如果有反对意见,请让紧张感产生。”我再强调,我们只把“是”或“不是”的信号改变,“是”是增强,“否”是减弱,或者反过来,“是”是减弱,“否”是增强,悉听尊便,我不介意。

  狄克:我感到有些人反对。

  OK,你有什么确实的体验?是不是有些肌肉紧张的变化?

  狄克:是的,在我眼睛四周。

  OK,只要你得到一些一般性的反应,你一定要记得检查,并且完全掌握那反对的意义,谢谢那引起你的眼睛周围肌肉紧张反应的次人格,问它:“你是否反对新的替代方案?”答案若“是”,请加强反应,否则减弱……。

  狄克:减弱了。


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