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克服恐惧的范例《大脑操作手册》

作者:佚名|文章出处:网络|更新时间:2009-12-22

  以下的附录是作者(A)运用治疗师(T)的资源策略来协助她克服恐惧的范例。此附录是由作者已重新引出恐惧反应来开始的。作者已为治疗师建立了一资源心锚(自我生成的心锚),只要她愈握紧自己的拳头,她就愈能引用一下特别正面的参考经验。

  附录

  (T把头往前靠在她的膝盖上--A藉让她改变姿势及其他解读线索来阻断正在进行的策略。)

  A:现在如果你想克服这件事,你一定要遵循我的所有指示才行...我要你坐直..可以吗?(帮T坐直)...现在打开你的眼睛看着我,直到你能看清楚我为止..坐起来,你才能不再陷入那些内在的纠葛中...看着我。

  T:(轻轻地哭泣)我试试..(又开始往前倒)。

  A:我知道,不过你要坐直才行...现在我要你用胸部呼吸...专心地这么坐一会儿

  T:(开始规律地呼吸,终于控制自己的姿势。)

  A:很好...继续握住我的手...有效吗?

  T:嗯哼。(停止了哭泣)

  A:好,现在把你的头往后靠...我要你向上看那里一下子,我只你看那里...看看在你产生那种反应之前的影像。

  T:(开始闭上眼睛,皱眉,又向前伏倒。)

  A:握我的手...张开眼睛看上面...你能看到吗?

  T:(声音开始放松)可以...

  A:现在我要你仔细地注意那个影像..而且我要你想象这个小女孩刚走进你的办公室..你还可以看到她吗?

  T:(声调稳定,姿势更为挺直)可以。

  A:你能听到她的声音吗?

  T:(又闭上眼睛哭了起来,)...她要求帮助。

  T:现在继续打开眼睛注视着她..继续呼吸..(摇着手,直到T开始握它)....现在我要你想像把自己的身体放进她的境地,并且感受她的感觉...(Ke→Ki)。

  T:噢...(闭上眼睛,又往前伏倒)。

  A:好,够了,回到这里...坐直...打开眼睛看着我...握住我的手...(等到T恢复--然后开始运用T的那个不连结的动作)...现在这次我只要你注视着这个女孩,并且聆听她的声音的音色...只要你需要,继续握住我的手..你在注视她时,我要你问自己[Ai,d]该做什么才能帮助她...你能看到(Vi)有任何事可用来帮助她的吗

  T:我能做什么?(停止了流泪。)

  A:对...你能做什么去帮助她...如果她是你的一个当事者,你会怎么做呢?(引导T的眼睛向上且向左看。)

  A:好,很好...我要你想像走过去将这个小孩用手抱住的那种身体感觉...(Ke)你可以吗?

  T:(眼睛向下且向右移动,表情单调)...嗯。

  A:现在注视这个小孩...(Ve)她的反应如何?

  T:(声音有些犹豫,好像有什么令她惊讶的)....她觉得比较好了...

  A:她有说什么?(Ae)

  T:嗯..没有....她想要自己想想...也就可以好些。

  A:如果你现在能映照她的身体姿势,你会愿意承受她的感觉..(Ke→Ki).

  T:(向下且向右看,眼神失焦)...不....她仍然是那么痛苦...(又开始哭泣,并向前伏倒。)

  A:坐直回来..(帮她坐直)...看着我...好..握住我的手..再注视这个女孩...(Ve)问自己还有什么你可以做的..(Ai,d)(T的眼睛向下且向左移动)...好..现在你能看到任何能够协助这个女孩的方法吗?(Vi)

  T:(眼睛向上且向左移)我能使她恢复..我告诉她做深呼吸..她没做多少呼吸...我可以告诉她...她最想要的是什么..我可以告诉她看着我..

  A:好..现在想像如果你确实能那么做,感觉会如何?(Ke)

  T:(眼球位置改变了很多次,最后停在右下方)嗯..好了...

  A:注视这个小孩...她的反应如何?(Ve)

  T:她放松许多了...她不再哭泣了....(T的眼睛移动了左止方。)

  A:当你注意她时,我要你告诉我是否..如果你能映照她的身体...是否你会愿意承受她的感觉?(Ke→Ki)

  T:(往上且往左看,然后往右下,然后往左上)嗯...嗯哼...

  A:好..很好...现在我要你开始映照她(Ke)。

  T:好..(调整她的姿势,把手放在腿上,头倾向右下方。)

  A:现在我要你进入她的身体一会儿,如此你可以知道她的..感觉(Ki)...在你完成后...我要你看(Ve)是否有其他事你可以用来协助这个小孩面对这些感受.

  T:(向右上看,并且重新调整她的姿势,坐直了起来我可以带她离开所处的境地..我可以带看到某种新的境地.....)

  A:你已看到了那个境地?

  T:(眼球前后变动,由右上变到左上的位置)..可以...

  A:想像你带她到那里的感觉...并且注视她及聆听她,看她的反应如何?

  T:(眼球由上向右,再向右下,再向上)..好了...(开始露出笑容,并且点头)....

  A:现在我要你再进她(Ke→Ki)并且看(Vc)她还需要做些什么.

  T:(向右下看,然后向左上看)她需要张开眼睛看看周遭,并且看看周遭的所有的美丽事物..

  A:想像你自己让她那么做..(Ke)她的反应如何?

  T:(眼球前后运动,由左上向右上移动,微笑,并且做了深呼吸)她爱上它们..就好像她进了一个新的世界...

  A:她还需要任何东西吗?

  T:不,她在那里很快乐.

  A:她...现在我要她留在那里一会儿...而且我要你回来这里,如此我才能问你一个问题...

  T:好...(注视A)

  A:今后当你看到那些曾让你害怕的手势,或是听到那些曾发那种反应的字眼..你能做什么?

  T:(暂停了一会儿)嗯...我可以打开眼睛看看周遭?

  A:(微笑)那就对了...如果你处于生理上的危机,你会怎么做(以握紧拳头及皱眉来对T做出威吓的手势.)

  T:(脸色发白而且面无表情.犹豫了一会儿,然后恢复了脸色.)...我...我做了(笑)..我没有跑掉...

  A:那就对了...(微笑)...你会微笑,而且觉地好些..而且只要你需要,你都可以向上看,并且看那个小女孩开大了她的眼睛...仔细观察她周遭的任何事物..

  作者继续协助T设计测试,来让她真的身体于危险状况时能够说出来,并且设计运作方式来处理这些状况.她也测试她对先前那些造成问题的字眼的反应.所有的都让人很满意.

  在这个运用的范例中,作者简单地一步一步地透过她对有效治疗的策略,以内在表象来取代那些外在的表象,来引导这位治疗师必须要用她自己的内在表象来治疗,把一个强力而负面的触觉状态的心锚转换成可引发资源的心锚(打开她的眼睛,让她看看周遭).

  这位治疗师完成了工作室中之后的练习,不再受到干扰,而且,事实上有了这次的参考经验,她能够极为迅速地组合各种资源.在这次研习会后没几个礼拜内,她处理当事者的能力戏剧性地改进了.以致于她的当事者在互相口传下,一下子增加了三倍.由于她的当事者上门率是那么快速地增加,在她的事务所中的其他的治疗师们还根本不知道发生了什么.最后她离开了那家事务所,并且创造了个人事业的高峰.

 


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