我们先来看国务院今年九月公布的一份数据：

据国务院发展研究中心的一项调查显示，改革开放到现在，自杀的企业家超过1200人，50岁左右的企业家早逝的近3000人，全国3539个接受调查的企业家中，有90%表示工作压力大，76%的企业家认为工作状态紧张，调查还发现，平均每4个企业家中就有一位患有与工作紧张相关的慢性疾病……  【更多详情】

各式各样的压力正在一步步侵蚀着我们企业主的身心健康，幸福更如空中楼阁遥不可及！——体制改革不如预期，经济形势难叫人乐观；大环境不好，生意也难做；公司一批员工等着开饭；没时间陪妻儿老少；此外也有“事业传承中的代沟”，“想二代接班却又担心对方无法胜任”，“孤独感，不被社会认同”等等问题困扰着他们。  【更多详情】

联想集团创始人柳传志先生

中国企业家教父柳传志曾说过，“在中国，企业家压力是最大的，不要看企业家表面风光，其实背后的辛酸和无奈是众人所不能够理解的。”

作为企业管理者，你是否也有类似的感觉？

如何增加幸福的感觉呢？

哈佛大学心理学教授沙哈尔博士

为什么要重视自我幸福感，哈佛大学心理学教授沙哈尔博士认为，“幸福重要是因为它影响到我们生活中的方方面面，它影响到我们跟别人的关系，影响我们工作，影响我们处理困难的方式。”

对于企业家来说，幸福感影响的可不仅仅是工作，还有家庭关系，个人的身心健康，甚至生命。

周遭环境我们是改变不了，可以怎么做呢？我们先从传统心理学解析幸福关键（元芳，你怎么看？）

心理学家告诉我们，用主观幸福感来定义幸福，这包括两个维度：认知评价和情感体验。认知评价指的是人们对自己当前生活质量的整体性评估，也就是我们通常所说的生活满意度。情感体验指的是人们体验积极情感和消极情感的能力，幸福感越强的人，体验积极情感的能力越强。

心理学家们总结出以下几个关键理论：（请勿被理论吓着）

1、社会比较理论(人比人，气死人)

2、目标理论（有目标的人远比没目标的人幸福）

3、期望理论（降低期望，幸福感上升）

4、人格―环境交互作用理论（不同人对环境体验迥异，对幸福感知不一）

5、适应和应对理论（被动适应还是主动调整情绪）

上述或显学术，不过没关系，你可点击查看  【更多详情】。

然而总体感觉，对于提升幸福感，传统心理学似乎实操性不足，毕竟不是每个人都能成为心理咨询师。再说，对于忙碌的企业家来说，有多少愿往心理咨询室跑呢？

有没有一种简单易行的学问，可供企业家们快速掌握，随时调用呢？——有的！

美国心理学家Richard Bandler（左） & John Grinder（右）

30多年前，美国心理学家Richard.Bandler和John.Grinder通过多年的心理学研究，开创了一套关于人类行为和沟通的可行模式，一门吸收了众多成功者智慧的实用心理学--NLP。  【更多NLP详情】

笔者想起一些事，一些情：

1、熊非先生（建材行业）

他说，父亲把他培养成一块钢铁，培养他独立自主吃苦耐劳的品格，读书时兼职跟拖拉机收稻谷，毕业后做物流，甚至讨债，直到闯出了一片天地——有了自己的企业。只是父子俩平时很少交流，时常感觉两人是最熟悉的陌生人，这是他的打不开的心结……

2、庞虹女士（服装行业）

早期有抑郁症倾向，她"这几年，我不开心，我不知道怎么笑，我笑不出来。我看看我的相片，看看6岁儿的相片，跟我一样伤感，没有童真，没有光彩。我知道他是受我的影响，可是我没有办法走出来…”

两人最终如何走出来，  【点击了解详情】

3、宋兴远先生（家具行业）

作为常州欧妈家具董事长，如是说，“今年经济低迷，市场大环境不好。是我事业上最难过的一年，非常幸运2011年底能遇上NLP，遇上张国维博士。他带给我非常强大的心理素质：把自己放在主导地位，而不是埋怨环境……目前正在开发新的商业模式，虽然今年我的钱赚少了，但我及我的家庭却更有幸福感。”

事实上，了解NLP的人常常为之惊艳，【点击了解NLP资讯】

NLP有四大支柱：培养敏锐的洞察力、建立亲和感、设置并达成目标、灵活选择行为。它让你更有效地完成诸如这些动作——

1、有效沟通，建立良好的公司人际环境
　　　（技巧如：同步带领、正面动机、亲和感等）

2、管理压力，提高我们的情绪调节能力
　　　（技巧如：位置感知法、换框法、心锚等）

3、认识自己，改变我们或是影响身边人的信念
　　　（技巧如：ABC法则、卓越圈、平衡轮圈等）

即拿平衡轮圈来说，我们不是圣人，内心还无法强大到“泰山崩于前而色不变、麋鹿兴于左而目不瞬”幸福的感知需要一定基础，持久的幸福源于生活各领域的平衡。如“朋友、健康、家庭、事业、爱情、休闲、财富、个人成长、公益事业等。”

“在这个物欲横飞的社会里，人们总是因各种人、事、物而被消耗着诸多的时间和精力。在这样一个无序的世界里，人们最渴求的就是能保持一种平衡状态，同时这种平衡是动态的，它只存在于动态之中。

平衡轮圈通过“列出生活中个人认为非常重要的领域，并从中选择八个最重要的领域，创造平衡轮圈。”犹为重要的是，它不仅能找到你幸福的薄弱环节，找到目标，更将大目标细化，变成每天甚至每个小时都可以审查的行为。  【如何保持其平衡？】

对于企业家来说，是否想过，你将如何保持事业、个人与家庭的平衡，如何让你的员工开心地上班，满意地回家？！因为幸福，远远不只是你一个人的事情！